בית ספר יסודי ציבורי במונטווידאו, בירת אורוגוואי, מיישם מדי יום תרגול בפאלון דאפא, במטרה למנוע אלימות ולשפר את הישגי בית הספר ושיתוף הפעולה בין התלמידים.

פאלון דאפא הידוע גם בשמו פאלון גונג, הוא שיטה משולבת של מדיטציה ותרגילים עדינים המדגישה את הערכים של "אמת-חמלה-סובלנות", כדי לשפר את הגוף והנפש. השיטה שמקורה בסין מתורגלת כיום ביותר מ-100 מדינות.

מאז מארס 2016 מיישם בית הספר היסודי הציבורי הזה פרויקט מיוחד כדי לבנות תרבות של דו קיום בשלום. כל מורה תורם לפרויקט בכך, שהוא מיישם ומממש משהו מהפרויקט הזה בכיתה בה הוא מלמד.

ג'ניפר קווארטינו, מורה בכיתה ו' למדה את שיטת הפאלון דאפא בינואר השנה. אחרי שחוותה תועלת נפשית וגופנית עמוקה היא החליטה שתרומתה לפרויקט של בית הספר יהיה ללמד את התלמידים שלה פאלון דאפא ובסופו של דבר גם כל בית הספר הצטרף לתרגול השיטה.

כיתה ו' ביחד עם המורה מתרגלים את תרגילי הפאלון גונג בחצר בית הספר

"תוצאות נפלאות"

גב' קווארטינו מלמדת קבוצת תלמידים מכיתה ו' בגילאי 11-14. במשך שנים היו לתלמידים האלה בעיות חמורות עם התנהגות, אלימות, עייפות וחוסר ריכוז, מה שגרם להאטה בהתקדמות הלימודית שלהם.

היא הסבירה: "יום הלימודים ארוך ותלמידים רבים היו עייפים, לא הייתה להם אנרגיה והם לא יכלו להתרכז בכיתה".

היא אחראית על אותה קבוצת תלמידים מאז כיתה ה'. היא ניסתה שיטות אחרות ופעילויות קינסתטיות (בתחושה ובתנועה) והם החלו להראות שיפור מה.

"השנה החלטנו לנסות משהו שונה – את הפאלון דאפא – והתוצאות הן נפלאות" הוסיפה גב' קווארטינו.

המנהלת ציינה: שהם לא רק קיבלו תועלת פיזית, אלא גם רוחנית: "הם נושמים, נרגעים ונכנסים לכיתה כשהם מרוכזים ועם גישה טובה".

כל בית הספר מצטרף לתרגול בפאלון דאפא

תלמידיה של גב' קווארטינו החלו לתרגל מדי יום בחצר בית הספר אחרי ארוחת הצהריים ומיד לקראת הפעילויות של אחר הצהריים. אחרי מספר שבועות, כל שאר התלמידים בבית הספר רצו להצטרף, כך שכעת, כמעט כל בית הספר מתרגל מדי יום את התרגילים.

ההשפעות החיוביות אצל הילדים מתחילות להיראות. "אני מרגישה נינוחה ואני אוהבת זאת. ואחר כך, כשאנחנו נכנסים לכיתה, אני מרגישה כאילו כל המתח שהיה לי לפני התרגול בפאלון דאפא נעלם", סיפרה ג'וזפינה, אחת התלמידות בכיתה ו' שמתלהבת מאוד מהשיטה.

"אני מרגישה רגועה יותר וחופשייה", אמרה תלמידה בכיתה ג'. ותלמיד כיתה ד' הוסיף: "אני מרגיש הרבה אנרגיה". שתי תלמידות כיתה ג' אמרו ביחד שהשיטה מעניקה להן "כוח".

שלום עולמי מתחיל בפנים

גב' קווארטינו עיצבה גם פרויקט המתמקד בזכויות אדם, כדרך לבנות תרבות של שלום. תלמידים לומדים על קונפליקטים צבאיים שונים ופגיעות בזכויות אדם שמתרחשות עדיין בכל רחבי העולם והם פועלים ביחד כדי לחשוב מחדש על יישוב בשלום של הקונפליקטים האלה.

אחד המקרים המיוחדים שהם למדו עליו הוא הרדיפה נגד הפאלון גונג בסין. השיטה הרגועה הזאת שהביאה רווחה למיליוני אנשים בסין נרדפת שם ב-17 השנים האחרונות.

כפי שגב' קווארטינו כתבה לפרויקט שלה: "שלום ורוגע בחברה אינם יכולים להתקיים במקום בו ישנה אלימות. המקום להתחיל בו שינוי הוא בתוכנו". הפרויקט הזה מכוון לפיתוח דו קיום של שלום, "שבו ניתן להשיג כבוד, תקשורת, הקשבה ויחס הוגן".

לעודד ולטפח סביבה בריאה ונעימה

"לילדים האלה היו בעיות ריכוז חמורות והם היו אלימים בכיתה. השינויים שהם עשו מעוררי נפש", התפעל מפקח בית הספר.

התלמידים אומרים שכיום הם מיישבים קונפליקטים באמצעות "שיחה" ו"דיון", משום שכמו שהם מתבטאים: "הם מבינים זה את זה טוב יותר ואף אחד לא נפגע יותר".

יואכין, תלמיד כיתה ו' אמר: "בעבר, כולם היו בעלי מזג רע וכעת אנחנו רגועים יותר". תלמיד נוסף, ליאנדרו התבטא ואמר: "אם הוא לא מתנהג כראוי, עליי לשאת זאת עם סובלנות".

הפאלון דאפא עם העקרונות שלו של אמת-חמלה-סובלנות, עוזר לקדם אווירה בריאה של סובלנות ושיתוף בבית הספר. זה בתורו מעודד את הלמידה וההתפתחות של התלמידים. זה גם פתח לילדים דלת לחוות רוגע, שליטה עצמית וביטחון עצמי.