הייתי רוצה לחלוק עם עמיתי המתרגלים תהליך אשר עזר לי להשתפר ולהשיג מצב בו יש לי פחות מחשבות ומושגים אנושיים. יש לי עוד דרך ארוכה ללכת, אבל בכך שעבדתי באופן מודע כדי להיפטר ממחשבות שאינן מועילות לעצמי או לאחרים, נפתחה הדלת לזיהוי החזקות שלי ולשיפור השין-שינג.

איך התחלתי את התהליך

כאשר אני נעשה לחוץ, אני יוצא מאיזון ולמחשבות השליליות קל יותר ״להתבשל״ במוחי. עבדתי בשקדנות כדי לא לתת אנרגיה למחשבות שליליות. הצעד הראשון הוא לזהות שהן מנסות להיווצר. כאשר אני מרגיש שהמושגים השליליים מנסים להיווצר, אני דורש מהם מיד לעזוב, ואני רואה אותם מתפוגגים לנגד עיני, ואז הם נעלמים. הגעתי להבנה שבכך שאני לא מעניק להם שום תשומת לב ושום אנרגיה, או ״מזין״ אותם, הם לא יכולים להתקיים ומתפוררים.

בהתחלה זה דורש כוח רצון וריכוז. אני זוכר שהייתי לחוץ לפני הצטרפות לפרוייקט דאפא אינטנסיבי. במשך שבועיים המושגים השליליים הללו ניסו להיווצר. הבנתי שברגע שהם יווצרו הכוחות הישנים ינצלו זאת, ושאני אייצר פרצה אם אמשיך לחשוב עליהם. המחשבות שניסו להיווצר במוחי היו על כך שאני לא מספיק טוב, שזו יותר מדי עבודה, או שזה יותר מדי יפריע למצב המשפחתי שלי, וכו׳.

למרות זאת ולמרות השליליות שניסתה לתפוס אחיזה במוחי, התמדתי בלימוד הפא והתרגול. אני מאמין שזה עזר לי להישאר יציב בסילוק הגורמים השליליים. לקח לי שבועיים לסלק אותם לגמרי עד לנקודה שבה הם לא חזרו יותר. אני מאמין שככל שהמחשבה יותר טהורה ונקייה, כך אפשר יותר להישאר בהתאמה עם הפא. להזניח מושגים אנושיים ולהישאר עם לב טהור – על כך עבדתי זמן ממושך. זה עזר לי להשתפר ולא לשפוט אחרים או מצבים, ולראות דברים בצורה יותר ברורה מנקודת המבט של הפא. זה גם עזר לי להפוך ל״משקיף״ במקום לשפוט או ליצור דעות או רגשות על המצב.

המאסטר אמר,

״לא משנה מה קורה, רק על-ידי כך שמתמידים בלימוד הפא אפשר יהיה לסלק את לב האדם הרגיל, אפשר יהיה לסלק את ההחזקות כך שמגיעים למצב שבו לא תושפעו מכל הדברים שבין אנשים רגילים.״ (הרצאת פא בוועידת הפא בוושינגטון די. סי., 22 ביולי 2002)

בהתחלה ודאתי שאם אני חושב מחשבות שליליות, אני גרמתי להן שיסולקו מידית, או ששמתי עליהן X, והן נעלמו. אם הן היו ממש חזקות, החלפתי אותן במשפטים ״פאלון דאפא הוא טוב״ או משפטים פשוטים אחרים מהפא. במשך הזמן הגעתי למצב שבו המחשבות השליליות הפסיקו להתהוות. זה הצריך מאמץ מתמשך, אבל עם הזמן שחררתי את החלק האנושי הזה שבי. אז עברתי להתמקד בסילוק מחשבות אנושיות שלא היו בהכרח שליליות, אבל שלא היה להן ביסוס או שלא היו הכרחיות. גם התהליך הזה דרש מאמץ רב. אנחנו כל כך שקועים במחשבות בלתי נחוצות שהתהוו על ידי המושגים שלנו.

עכשיו כאשר אני עד למשהו שקורה, אני לא מנסה לשפוט או לנתח אותו אלא רק צופה. אם אני לא חושב על דבר באותו רגע, ומחשבה רעה חודרת למוחי, אני מבין שזה לא אני… זוהי קרמת מחשבה שמפריעה לי. אני גם מחפש פנימה לראות לאילו החזקות עמוקות זה מכוון.

המאסטר אמר,

״כשמתרגלים ומטפחים ברמות גבוהות אין בכלל פעילויות של כוונת מחשבה, כי הבסיס כבר הונח בהיותך בשלב בניית הבסיס של אדם רגיל. כשמגיעים לטיפוח ברמה גבוהה, שיטת הטיפוח שלנו במיוחד עובדת באופן אוטומטי והטיפוח–תרגול אוטומטיים לחלוטין. ("ג׳ואן פאלון" הרצאה שלישית, "בטיפוח-תרגול צריך להתמקד בדרך אחת")

המאסטר גם אמר,

שאלה: מהי המשמעות האולטימטיבית של הקיום של ישות?

המאסטר: "…האם אתה מבין את ההשפעה שיש לתערובת של המושגים שלך שנוצרו אחרי הלידה, של המושגים שלך שנוצרו במהלך תקופות זמן שונות, ושל קארמת המחשבה שלך שנכנסת לפעולה כשאתה מדבר? מחשבות אנושיות לעולם לא יהיו טהורות. אפשר לחשוף בפניך חלק מהמחשבות האלה, כך שתדע; וחלק אי אפשר, כך שלא תדע. יש אנשים שאפילו לא תופשים כשהמחשבות האלה מתבטאות. אז הגורמים שנמצאים בתוך מה שאתה אומר כוללים יותר מדי דברים מסובכים. עבור בני אדם, המילים של אלוהויות הן לגמרי טהורות. אתה אומר שיש לך חמלה (צְה-בֵּיי), אבל למעשה בחמלה שלך מעורבבים גורמים רבים של מושגים אנושיים שנוצרו במהלך תקופות זמן שונות. החשיבה שלך היא חשיבה אנושית, והיא כוללת הכול. המחשבות שמשודרות מהמחשבה שלך כוללות כל דבר ואת הכול. אדם מטפח את עצמו בדיוק כדי לסלק את כל מה שלא טהור ולקוי." ("הוראת הפא בוועידת הפא במזרח ארה"ב" ניו יורק, 27-28 במארס 1999)

התועלת מסילוק מחשבות אנושיות

בזמן המדיטציה אין לי כבר הרבה מחשבות אקראיות, והמדיטציה נהייתה יותר רגועה. מחשבות אנושיות עדיין צפות, אך לא באותה מידה.

אני מסוגל להתרכז יותר טוב ולאורך זמן בעת שליחת מחשבות נכונות. אני עדיין צריך לעשות מאמץ מודע, אבל המחשבות האנושיות מועטות יותר.

אני חש שמוחי נעשה יותר ויותר צלול, ולימוד הפא שלי השתפר מאד. אני לא כל כך טוב בלימוד בעל פה. ניסיתי מספר טכניקות שעובדות יותר טוב עבורי. אני קורא את הספר "ג׳ואן פאלון" מאד לאט. למעשה אני קורא רק שלושה עמודים בשעה. אני קורא כל פיסקה שוב ושוב עד שהיא מגיעה לרמות רבות של ישותי. זה ממש עוזר לזה לחדור עמוק לתוך מוחי. מאז שהתחלתי בכך, ההבחנה שלי והבנותיי השתפרו. לפני כן הרגשתי שאני לא מתקדם, אבל לאחר מכן השיפור שלי היה טוב יותר.

נראה שסילוק המחשבות האנושיות פותחת דלת לעקרונות הפא, להיכנס ולהתמקם. מה שעוזר להפחית אותן, זה להיות צופה ולא ליצור דעות המבוססות על מושגים, כך שאפשר להתמקד יותר על פעולה ודיבור מתוך עקרונות הפא. אני מרגיש שהלב שלי התרחב והחמלה שלי העמיקה. הכל בזכות המאסטר.

בהרצאתו האחרונה המאסטר מזכיר,

״אבל בעצם, כל המחשבות האנושיות הן החזקות.״ (הוראת הפא ביום הפאלון דאפא העולמי)

אני מודה למאסטר מעומק ליבי על ההדרכה והסבלנות שלו. אני מרגיש שזהו היבט רציני של הטיפוח.

הייתי רוצה לסיים עם קטע שאני אוהב לצטט, מתוך “Abiding in the Dao” ("הונג יין" גרסה A)

“Present, but the heart elsewhere—
Perfectly reconciled with the world.
Looking, but caring not to see—
Free of delusion and doubt.
Listening, but caring not to hear—
A mind so hard to disturb.
Eating, but caring not to taste—
The palate’s attachments severed.
Doing, but without pursuit—
So constant, abiding in the Dao.
Calm, but without strain of thought—
The truly wondrous can be seen.”