שיפור עצמי באמצעות טיפוח/תרגול

(Minghui.org)

יום השנה ה - 20 לפאלון דאפא הוא תאריך מיוחד עבור המתרגלים. לפני עשרים שנה המאסטר שלנו החל ללמד את הפאלון דאפא. במשך שני העשורים האלה שעברו היו סיפורים רבים על אנשים שמצאו את דרכם חזרה לבתיהם האמיתיים. אנשים רבים השיגו חזרה את תקוותם לאושר ולבריאות. יש מתרגלי פאלון דאפא (הידוע גם בשם פאלון גונג) בכל העולם ויותר ויותר אנשים מתרגלים את השיטה. אנשי העולם יכולים כיום להבין יותר את האמת על הפאלון דאפא ועל המאסטר שלנו, ומסוגלים להבחין בין טוב לרע.

מאסטר לי מלמד אותנו שכל אחד מחזיק במושגים המונעים ממנו או ממנה להגיע להחלטות נכונות. נודע לי על פאלון דאפא בתקופה שהיו לי שאלות רבות על החיים ועל היקום. השאלות האלה ייצגו מכשולים להבנה שלי את הפא.

גדלתי באווירה ביתית טובה. כל משפחתי, במיוחד סבי, חיפשו אחר משמעות רוחנית. הושפעתי מאמונות וסיפורים נוצריים בצעירותי, אבל הרגשתי שמשהו חסר, אז המשכתי לחקור בנושא. מאוחר יותר הבנתי שההתנסויות של משפחתי לא היו מקריות. בסופו של דבר המודעות לבודהיזם סייעה לנו ללמוד על פאלון דאפא. אני מרגישה בת מזל מאוד ואסירת תודה.

כשהייתי צעירה תמיד שאלתי את עצמי מהו המקור האמיתי של החיים ומשמעותם. תמיד ניסיתי להבין מהם החלקיקים הגדולים ביותר והקטנים ביותר ביקום. לא מצאתי תשובות באף ספר ואף תיאוריה לא סיפקה תשובות לשאלותיי.

כשהייתי בת 18 אמי הציגה בפני את הפא. התרגשנו מאוד אחרי שקראנו את ספריו של המאסטר. מצאתי את התשובות לשאלותיי בספר "ג'ואן פאלון" והסכמתי מיד עם עקרונות רבים המוזכרים בספר. אך עדיין היו לי כמה מושגים שמנעו בעדי להבין את הפא ביתר שלמות. תהיתי איזה מין אדם הוא המאסטר וכיצד הגיע לדעת את הדברים שלימד. מתרגלים עמיתים אמרו לנו בסבלנות שנמצא את התשובות על ידי קריאה בספר "ג'ואן פאלון" שוב ושוב. וכך היה באמת. כל שאלותיי זכו לתשובות בספר, אחרי שקראתי בו שוב ושוב.

כשמתרגלת עמיתה לימדה אותי את התרגילים הרגשתי חום רב בכל גופי. מאוחר יותר הבנתי שתעלות האנרגיה שלי נפתחו ושהחום הגיע מהאנרגיה. הרגשתי נינוחה מאוד ורגועה. דברים רבים איבדו את חשיבותם בשבילי, בזמן שדברים אחרים הפכו חשובים מאוד. הרגשתי שהשתפרתי. במחשבתי, שיפור פירושו שיש הבנה טובה יותר של דברים. כמו למשל כשהולכים לבית הספר, לשפר את עצמך פירושו שאתה יכול לעבור לכיתה גבוהה יותר עם הבנה עמוקה יותר. טיפוח-תרגול הוא כדי לטהר את עצמנו ולהשתפר.

הטיפוח-תרגול גרם לי להיות אנרגטית. נעשיתי חזקה יותר וטהורה יותר. יותר לא הרגשתי עייפה ויכולתי לסיים הרבה דברים בקלות ובצורה טובה. ויתרתי על הרבה מושגים שמנעו בעדי להבין את הפא וויתרתי על האנוכיות שלי. שיפרתי את האופי המוסרי שלי והרחבתי את לבי. עכשיו אני מסתכלת על כל דבר מנקודת מבט חדשה ואני אדם טוב יותר. נהגתי להיות עצלה ואדישה והתרגזתי די בקלות. אני עדיין מנסה כמיטב יכולתי להיות חרוצה, מתחשבת יותר וסובלנית. פאלון דאפא זו באמת דרך טובה להשתפר. אתה יכול לטפח בחיי היום יום. זה נוח מאוד משום שאתה יכול לטפח את עצמך בכל זמן ובכל מקום. אתה יכול לקרוא בחינם את כל חומרי הדאפא באינטרנט ולהתחיל את הטיפוח שלך תיכף ומיד. יש אתרי תרגול כמעט בכל מקום.

קיבלתי את הפא לפני 11 שנים. אפילו לא האמנתי לגמרי בפא כשקראתי את הספר בפעם הראשונה. באותו הזמן היו שאלות רבות במחשבתי. זה נראה לי קשה מאוד להיות מואר בתקופת חיים כל כך קצרה. כעת המחשבות שלי שונות לגמרי. אני חושבת שאנחנו יכולים להצליח בטיפוח-תרגול שלנו, לא משנה כמה ארוכה או קצרה תהיה הדרך לפנינו. בהתחלה, כשישבתי בתרגיל המדיטציה, יכולתי לסבול את הכאב ולשבת רק במשך 5 דקות, אבל כיום אני יכולה לשבת 45 דקות. לפעמים אני מתנסה בתחושה שאני גדולה מאוד ובזמן אחר אני חשה שאני הופכת די קטנה. כשמצב הטיפוח שלי טוב, אני מרגישה באנרגיה הזורמת חופשי בכל גופי כשאני קוראת את הפא או מתרגלת. לפעמים אחרי שאני מציגה את הפא לאחרים, אני מרגישה זאת גם כן.

פעם אחת כשקראתי את הפא ראיתי גוף בודהא זוהר יושב מאחורי המילים. לפעמים אני יכולה לראות גם שמתרגלים אחרים מופיעים זוהרים. לעתים, כשאני משוחחת עם אנשים, אני יכולה לומר מהם הרצונות והרעיונות שלהם מתוך התנהגותם, הבעות הפנים שלהם והדיבור. אין לי היכולת לקרוא מחשבות של אחרים. זה רק שהמודעות שלי גדלה והמחשבות שלי הפכו ברורות מאוד. אני לא מתפארת, אלא רק משתפת את ההתנסויות שלי בטיפוח-תרגול. אלה לא דברים דמיוניים, אלא טבעיים מאוד. בהשוואה למתרגלים עמיתים רבים, ההתנסויות שלי פחותות ערך. כמה מתרגלים אינם רגישים ואולי אינם יכולים לחוות דברים כמו אלה, אבל זה באמת לא חשוב. מה שחשוב הוא לשפר ללא הרף את האופי המוסרי של אדם.

כל ההתנסויות שלי בטיפוח עודדו אותי. [...] פעם אחת חלמתי שאני יושבת בתרגיל המדיטציה ביחד עם מתרגלים עמיתים. בעלי ישב לשמאלי, כשהוא מנסה לשבת בתנוחת לוטוס מלאה. ראיתי את מאסטר מחייך אלי. ההבנה שלי את החלום הייתה שמאסטר רצה שאדע שבעלי יוכל באמת לשבת בתנוחת לוטוס מלאה ואני לא צריכה לדאוג לגביו. אני יודעת שמאסטר באמת דואג לי, אף על-פי שמעולם לא ראיתי אותו אישית.

אני יכולה לומר שטיפוח-תרגול הופכים את חיי שלמים יותר. חיי המשפחה שלי הפכו הרמוניים מאוד ואני ובעלי מרגישים מאושרים יותר. יש לנו ילד וכל המשפחה בריאה. אנו בני מזל יותר מהרבה אנשים שאינם מתרגלים טיפוח. בעלי גם יודע שפאלון דאפא הוא טוב. הוא למד את חמשת התרגילים וקרא את "ג'ואן פאלון". גם הוא חווה את עידודו של המאסטר לתרגל. עכשיו הוא מתנהג בחמלה רבה יותר ובדרך חכמה יותר מבעבר.

הילד שלנו רוצה תמיד לקרוא ספרי דאפא ולהביט בתמונה של המאסטר. הוא הצביע על תמונתו של המאסטר וניסה לומר "מאסטר". פעם אחת לקחתי אותו לוועידת שיתוף התנסויות והוא שמח מאוד ורקד במשך 15 דקות. אני יודעת שיש לי האחריות לעזור למשפחתי בטיפוח. ככל שהסטנדרט שאני דורשת מעצמי גבוה יותר, עבודות הבית שלי נעשות טוב יותר והמשפחה שלי הופכת הרמונית יותר. משפחתו של בעלי אוהבת אותי והכול סביבי מתנהל כשורה.

למעשה, אינני אומרת שכל אחד צריך לתרגל פאלון דאפא. אבל כל אחד צריך להבין בלבו שהפאלון דאפא הוא טוב. כל אחד יכול להיות אדם טוב בהתאם לנתיב שלו עצמו. משמעות הדבר שעליו להתנהג נכון, לא להזיק לאנשים אחרים ולהתייחס לכל האחרים בחמלה ובסובלנות. אם אדם מסוגל לעשות זאת, הוא אינו רחוק מדרך הטיפוח.

הטיפוח-תרגול הוא בחירה טובה משום שזה יכול לעזור לאנשים למצוא את האני האמיתי שלהם. כל ישות חיה רוצה לחזור לביתה האמיתי ולא לסבול עוד. כל אחד רוצה לחיות חיים טובים יותר. מתרגל ייתקל בקשיים המתוכננים עבורו כדי לעזור לו להשתפר, לאורך נתיב הטיפוח שלו. אולם אדם יכול להתעודד גם מהתנסות בקשיים האלה. ההצעה הטובה ביותר שאני יכולה לתת היא להתייחס לטיפוח-תרגול בפאלון דאפא ברצינות. קראו את ספרי הפאלון דאפא ולמדו את התרגילים. מי שיעשה זאת לבטח יחווה שינויים חיוביים.

[....]