לסלק החזקות לרגשות בקרב מתרגלים

(Minghui.org) בשנת 2011, זמן קצר אחרי שהתחלתי לתרגל פאלון דאפא}}, נדודי השינה שלי, דלקת השקדים וכאבי הראש נעלמו. השיטה לא רק שיפרה את בריאותי, אלא גם עזרה לי ליצור הרמוניה במערכות היחסים שלי עם אחרים. בשאיפה להתנהל בהתאם לעקרונות של פאלון דאפא: "אמת-חמלה-סובלנות", זכיתי באמון ובהכרה של ההנהלה הבכירה בעבודתי.

תרגול פאלון דאפא פתח לי את החוכמה והייתי רוצה לספר לכם כיצד הסביבה שלי השתנתה כאשר הלך המחשבה שלי השתפר.

בזמן אינטראקציה עם מחלקות שונות בעבודה, כולם בדרך כלל מנומסים ואדיבים. אבל כאשר מתעוררת בעיה וכשבעיות אינן יכולות להיפתר, אנשים מנסים להסיט את האשמה למישהו אחר.

פעם אחת מצאתי עצמי במצב הזה. לאחר ניסיונות רבים לא מוצלחים לפתור בעיה, האדם השני היה נחוש להטיל את האשמה על המחלקה שעמדתי בראשה. כמתרגלת, ידעתי שאני לא צריכה להיות נסערת, אבל היה קשה להתגבר על רגשות הטינה והמרמור. השעה הייתה אחרי 21:00, כך שהחלטתי להניח את הנושא בצד וחזרתי הביתה לעשות את תרגיל המדיטציה.

ההאזנה לקולו של המאסטר ולמוסיקה בזמן שתרגלתי את המדיטציה עזרה לי להירגע. זכרתי שהמאסטר לימד אותנו לתרגל את עקרונות הפאלון דאפא: "אמת-חמלה-סובלנות". חשבתי לעצמי: "כמתרגלת, עליי להיות סובלנית. אם הם מתעקשים שאקח עליי את האשמה, אעשה זאת. זוהי דרכו של המאסטר להזכיר לי לוותר על תהילה ורווח אישי".

התחלתי לנסח טיוטת אימייל במחשבתי. הטיוטה הייתה הגיונית לחלוטין ואפשרה לשני הצדדים להציל את כבודם. התפעלתי מפלאי הדאפא והבנתי מה זה באמת אומר להיות בעלת חוכמה.

לאחר תרגיל המדיטציה, הדלקתי את המחשב שלי. ברגע שהמחשב שלי היה מוכן לפעולה, אימיילים חדשים החלו להגיע זה אחר זה. אחד מהם היה מהמנהלת שרצתה להאשים את המחלקה שלי. פתחתי אותו בעצבנות – וקפאתי. זה היה מכתב התנצלות, והיא חזרה בה מההאשמה שלה.

שפשפתי את עיניי וקראתי את זה שוב. הגישה שלה השתנתה ב-180 מעלות. בדקתי את חותמת הזמן, וזה נשלח בדיוק ברגע שהחלטתי לקחת עליי את האחריות כשעשיתי את תרגיל המדיטציה. התברר שמה שאמר המאסטר על "הביטוי בשטח נובע מהמחשבה" הוא נכון.

מאותו רגע ואילך כשהסתכלתי פנימה, הופתעתי לעתים קרובות לטובה עד כמה הנסיבות השתנו כאשר הלך המחשבה שלי השתנה. זה חיזק עוד יותר את נחישותי להאמין במאסטר ובפא.

מצוקות של מתרגל אחר הן הזדמנויות לטיפוח

 מתרגלת אחת בשם אי-לינג (שם בדוי) ואני קרובות מאוד. בשנה שעברה היא התמודדה עם משבר שבו נשברה השרשרת הפיננסית בעסק שלה, היו לה כמה בעיות בריאותיות, והקונפליקטים בבית התגברו.

היא פנתה אליי לעצה, והייתי להוטה לעזור. עם זאת, בכל פעם שהחלפנו הבנות, נראה היה שדבריי לא עשו שינוי כלשהו. היא התלוננה בפניי כמעט כל יום. הייתי לחוצה ודאגתי שמשהו רע עלול לקרות לה.

כשהכתף השמאלית שלי התחילה לכאוב ידעתי שהכוחות הישנים מנצלים את הפרצות שלי ומנסים לכפות עליי דברים רעים. הסתכלתי פנימה וזיהיתי החזקות רבות, אך המצב לא השתפר בהרבה.

פניתי למתרגלת אחרת, בינג (שם בדוי), בבקשה לעזרה. היא הקשיבה בסבלנות ואמרה: כל מי שנתקל בדרכך נמצא שם כדי לעזור לך לטפח. אף שאולי הם נראים כאילו הם מחפשים את עזרתך, עלייך להסתכל פנימה ללא תנאי במקום להתמקד בנתינת עצות.

לפיכך, הסתכלתי פנימה ללא תנאי וגילתי שיש לי החזקה לצ'ינג (סנטימנטליות) בין מתרגלים עמיתים. הבנתי שהכאב של אי-לינג נבע מכך שלא יכלה לחלץ את עצמה מקשייה. היא לא הייתה מוכנה להסתכל פנימה – במקום זאת היא התלוננה על המשברים בעבודה ובבית.

כמו כן הבנתי שהייתי חרדה לגביה ושניסיתי לחלץ אותה מהבוץ, אך בעשותי זאת נפלתי לבוץ בעצמי. ראיתי גם שאי-לינג הסתבכה באשמה ובכאב אחרי שראתה שהעזרה שלי הייתה לשווא.

באותו רגע הבנתי פתאום שההכרה העיקרית של אי-לינג כנראה הגיעה אליי בגלל ההחזקה שלי עצמי, והיא באה עזרה לי לסלק את ההחזקה הזו במחיר סבלה שלה. ההחזקה שלי הייתה התמודדות עם דברים מנקודת מבט של צ'ינג.

הרגשתי שהצעד הראשון בסילוק ההחזקה שלי הוא להפסיק להקשיב לתלונות – באמצעות הקשבה שימחתי את הכוחות הישנים. באמצעות סירוב להקשיב, אעזור גם לאי-לינג לטפח את הדיבור שלה, לסלק את ההחזקה שלה להיות תלויה באחרים, ואהפוך לרציונלית יותר.

כשאי-לינג התקשרה שוב, שאלתי אם זה דחוף. היא ענתה שלא, ושהיא רק רוצה לפרוק מעליה אותם הדברים כדי שתוכל להרגיש טוב יותר. הפעם, במקום להצביע על כך שהיא לא מסתכלת פנימה, פשוט אמרתי לה שאני עסוקה. היא החליטה לנתק את השיחה. השלמתי את הצעד הראשון: נשארתי בשליטה על עצמי ונתתי לאי-לינג את ההזדמנות להתמודד עם רגשותיה בכוחות עצמה.

הצעד השני היה לבטוח במאסטר שהוא משגיח על אי-לינג ושהיא מסוגלת לעבור את המצוקות שלה. נוכחתי לדעת שאני לא צריכה לדאוג יותר מדי.

בהדרגה, אי-לינג החלה להתמקד על כיצד לשנות את מצבה. בפועל היא למדה קורסים לשיווק כדי להרחיב את חשיבתה, והפסיקה להתקשר אליי כדי להתלונן.

התהליך ארך יותר משישה חודשים. במהלך תקופה זו, התמקדתי בלימוד הפא, טיפחתי את ה{{שין-שינג שלי והסתכלתי פנימה. הודות למה שבינג ציינה, סוף סוף הבנתי מהן באמת מערכות יחסים גורליות בין אנשים, ובמיוחד בין מתרגלים.

אסור לנו להיות כה מעורבים בבעיות של מתרגלים עמיתים, עד כדי שנשכח שאלו הן הזדמנויות עבורנו להסתכל פנימה.

זה מסכם את הבנתי המוגבלת. אנא ציינו בבקשה כל דבר שאינו הולם.